Паривритта стамбхасана - одна из самых эффективнейших асан по одновременному скручивающему и вытягивающему воздействию на весь позвоночный столб. В данной статье вы найдете технику выполнения этой асаны, а также ее эффекты на организм. Асана прорабатывает внутренние поверхности бёдер, улучшает микроциркуляцию в околопозвоночной области и оптимизирует процесс ликвородинамики в канале спинного мозга, а также является эффективной тренировкой чувства баланса и равновесия.